Les cours de Yoga

La respiration est au cœur des séances que je propose.

À travers un enchaînement de postures et de pratiques inspirées du Hatha Yoga, chacun·e est invité·e à se relier à soi, à développer force et souplesse, tout en respectant le rythme et les possibilités de son corps.

Les séances sont ponctuées de temps de relaxation, de méditations guidées et de pratiques de pleine conscience. Le son du bol tibétain ainsi que d'autres propositions viennent parfois enrichir ces moments, au gré des inspirations du groupe et de l'instant.

Tout le matériel nécessaire est mis à disposition sur place. Vous pouvez néanmoins apporter votre tapis si vous le souhaitez.

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Séances de Yoga hebdomadaires

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• LUNDI de 15h à 16h à la Salle des fêtes du Chambon  (Yoga doux)                                                     de 18h à 19h à la Salle des fêtes du Chambon

• MARDI de 15h à 16h à la Salle des Mariages de La Vernarède (Yoga doux)

• MERCREDI de 18h à 19h au Foyer Rural de Chamborigaud 

• VENDREDI de 14h45 à 15h45 à la Maison du temps libre, Vialas (Yoga doux)

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↬ Séance collective d'1h au tarif de 11€

↬ 10€ la séance pour l'achat d'une carte de 10 cours*​​

* Chaque carte est nominative et non remboursable.

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| Renseignements par téléphone (SMS ou Appel) |​

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Les séances de Yoga ont lieu dans différentes salles municipales de Chamborigaud, La Vernarède, Vialas et Le Chambon, en partenariat avec des Associations locales, porteuses de projets pour leur village.

Un grand et sincère merci à l'association "A Un Moment Donné", au Comité Touristique de la Vernarède, "Vivre à Vialas" et à l'Association Sportive et Culturelle du Chambon, pour leur confiance.