Gymnastique douce...

A la suite des demandes de plusieurs associations avec lesquelles je collabore, mon planning s'enrichit d'une nouvelle pratique : La Gymnastique douce.

Ces séances ont été pensées dans la continuité de mon approche habituelle : bienveillance, écoute du corps et recherche d'un mieux-être durable. J'ai à cœur de proposer des moments accessibles à tous et toutes pour avancer à son rythme, en douceur et en confiance.

Chaque séance se déroule dans une ambiance chaleureuse, en musique, pour favoriser la bonne humeur et le plaisir du mouvement. Nous travaillons en douceur le renforcement des muscles, la mobilité articulaire et la fluidité corporelle.